權(quán)威問(wèn)答
女性腎結(jié)石患者在飲食方面需注意控制高草酸食物、減少鈉鹽攝入、增加水分補(bǔ)充、限制動(dòng)物蛋白攝入，同時(shí)可適量補(bǔ)充枸櫞酸鹽。
避免食用菠菜、甜菜、巧克力等高草酸食物，草酸易與鈣結(jié)合形成結(jié)石。建議烹飪前焯水減少草酸含量，搭配鈣質(zhì)食物降低吸收率。
每日食鹽攝入不超過(guò)5克，避免腌制食品和加工食品。高鈉飲食會(huì)增加尿鈣排泄，促進(jìn)結(jié)石形成。
每日飲水量維持在2-3升，保持尿液清淡。可交替飲用檸檬水、橙汁等富含枸櫞酸的飲品，抑制結(jié)石結(jié)晶。
限制紅肉、海鮮等高嘌呤動(dòng)物蛋白，每日攝入量不超過(guò)150克。過(guò)量蛋白代謝會(huì)增加尿酸和鈣的排泄。
建議定期監(jiān)測(cè)尿液pH值，保持適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)小結(jié)石排出，出現(xiàn)腰痛或血尿癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。
