刺激宮縮可通過乳頭按摩、熱敷乳房、吸乳器使用、專業(yè)手法按摩等方式實現(xiàn),需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行以避免風(fēng)險。
輕柔摩擦或牽拉乳頭可刺激催產(chǎn)素分泌,促進(jìn)子宮收縮,操作時需保持手部清潔,單次不超過15分鐘。
40℃左右溫毛巾敷于乳房,通過熱效應(yīng)增強(qiáng)局部血液循環(huán),間接刺激宮縮,每次持續(xù)10分鐘為宜。
低頻模式模擬嬰兒吮吸,刺激垂體釋放催產(chǎn)素,建議選擇醫(yī)用級吸乳器,單側(cè)使用不超過10分鐘。
由助產(chǎn)士采用特定穴位按壓手法,如膻中穴刺激,可安全誘發(fā)規(guī)律宮縮,需避免自行盲目操作。
孕期滿37周后出現(xiàn)臨產(chǎn)征兆時方可嘗試,未足月或高危妊娠者禁止自行刺激宮縮,出現(xiàn)腹痛加劇需立即就醫(yī)。