權(quán)威問(wèn)答
孕婦奶粉和鮮奶各有優(yōu)勢(shì)，選擇需根據(jù)營(yíng)養(yǎng)需求、消化吸收、便利性及特殊需求綜合考量。
孕婦奶粉強(qiáng)化了葉酸、鐵、鈣等孕期關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素，適合飲食不均衡者；鮮奶天然含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白，但需搭配其他食物滿足全面營(yíng)養(yǎng)。
部分孕婦奶粉添加益生菌和乳糖酶，更適合乳糖不耐受人群；鮮奶乳糖含量較高，可能引發(fā)胃腸不適。
孕婦奶粉便于定量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素且儲(chǔ)存方便；鮮奶需冷鏈保存且保質(zhì)期短，適合日常即時(shí)飲用。
妊娠糖尿病或體重增長(zhǎng)過(guò)快者可選低糖孕婦奶粉；對(duì)奶粉口感敏感者更易接受鮮奶。
建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師制定個(gè)性化方案，可交替飲用孕婦奶粉與鮮奶，同時(shí)保證膳食多樣性。
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