首頁 > 健康問答 > 中醫(yī)科 > 中醫(yī)內(nèi)科
白茶具有抗氧化、抗菌、降脂、調(diào)節(jié)免疫等多種功效,主要作用包括延緩衰老、保護心血管、改善代謝、增強抵抗力等。
白茶富含茶多酚和黃酮類物質(zhì),能清除自由基,延緩細胞氧化損傷,有助于預防皮膚老化和慢性疾病。
白茶中的兒茶素和茶黃素對多種細菌有抑制作用,可幫助預防口腔感染和胃腸道炎癥。
白茶能抑制脂肪吸收并促進脂質(zhì)代謝,有助于降低血液中膽固醇和甘油三酯水平,減少動脈硬化風險。
白茶中的活性成分可增強巨噬細胞活性,提高機體免疫力,對預防感冒和過敏有一定輔助作用。
建議每日適量飲用白茶,避免空腹或睡前飲用,體質(zhì)虛寒者應減少攝入量,長期飲用需配合均衡飲食。