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干羅漢果怎么吃
病情描述:
去超市買了一些羅漢果，想了解一下這種干的羅漢果要怎么吃？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    干羅漢果可以泡水飲用、煮湯食用、直接嚼食或制作甜品，建議根據(jù)個人體質(zhì)適量食用，胃腸功能較弱者避免空腹服用。

    1、泡水飲用

    將干羅漢果掰碎后用沸水沖泡，適合緩解咽喉干燥或咳嗽癥狀，可搭配菊花或胖大海增強(qiáng)潤肺效果。

    2、煮湯食用

    與雪梨、百合等食材同煮成養(yǎng)生湯品，有助于滋陰潤燥，適合秋冬季節(jié)飲用。

    3、直接嚼食

    少量含服可緩解咽喉不適，但含糖量較高，糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

    4、制作甜品

    可作為天然甜味劑加入銀耳羹或龜苓膏中，需注意控制攝入量避免糖分過量。

    食用后若出現(xiàn)腹瀉或過敏反應(yīng)應(yīng)立即停用，慢性病患者使用前建議咨詢中醫(yī)師。

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