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權(quán)威問答

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懷孕可以吃山竹嗎
病情描述:
我老公幾天買了好多山竹，想問孕婦能吃嗎，會有不良反應(yīng)嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    懷孕期間可以適量食用山竹，山竹富含維生素C、膳食纖維等營養(yǎng)素，有助于緩解孕期便秘、增強(qiáng)免疫力，但需注意控制攝入量避免過量。

    1、營養(yǎng)益處

    山竹含維生素C有助于鐵吸收，膳食纖維可改善胃腸蠕動，其低熱量特性適合孕期體重管理。

    2、食用建議

    每日建議食用不超過2-3瓣，避免空腹食用，優(yōu)先選擇新鮮成熟果實，食用前需徹底清洗果皮。

    3、注意事項

    妊娠期糖尿病患者需謹(jǐn)慎食用，山竹含糖量較高可能影響血糖控制，過敏體質(zhì)者首次食用應(yīng)少量嘗試。

    4、搭配禁忌

    不宜與寒性食物如螃蟹同食，可能加重胃腸不適，避免與高鞣酸食物同食影響營養(yǎng)素吸收。

    孕期飲食需保持多樣化，山竹可作為水果補(bǔ)充選擇，出現(xiàn)腹瀉或過敏癥狀應(yīng)立即停食并咨詢醫(yī)生。

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