月子里多數(shù)情況下可以洗頭,洗頭時需注意水溫適宜、及時吹干、避免受涼、選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品。
使用37-40℃溫水洗頭,避免水溫過高刺激頭皮或過低導致受寒,洗完后立即擦干水分。
洗頭后盡快用毛巾吸干水分,并用暖風檔吹風機徹底吹干頭發(fā),防止?jié)癜l(fā)引起頭痛或感冒。
洗頭時關(guān)閉門窗,避開風口,洗完后可佩戴干發(fā)帽或包頭巾保暖,暫時不要接觸冷空氣。
選擇無硅油、無刺激性成分的洗發(fā)水,減少揉搓力度,每周清洗2-3次即可避免過度清潔。
產(chǎn)后體質(zhì)較弱時可適當減少洗頭頻率,若出現(xiàn)持續(xù)頭痛或發(fā)熱應(yīng)及時就醫(yī)排查原因。