權(quán)威問(wèn)答
枸杞子具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫等功效，主要作用包括改善疲勞、保護(hù)視力、調(diào)節(jié)血糖、延緩衰老。
枸杞子歸肝、腎經(jīng)，對(duì)肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴有改善作用，可搭配熟地黃、山茱萸等藥材使用。
含玉米黃素和胡蘿卜素，能緩解視物模糊、眼干澀等用眼過(guò)度癥狀，適合長(zhǎng)期用眼人群泡水或燉湯食用。
枸杞多糖可激活巨噬細(xì)胞，提高機(jī)體抗病能力，對(duì)易感冒、術(shù)后體虛者有輔助調(diào)理作用。
有助于穩(wěn)定血糖血脂，適合三高人群作為膳食補(bǔ)充，但須配合規(guī)范治療且每日用量不超過(guò)20克。
枸杞子可生嚼、泡茶或入膳，建議選擇無(wú)硫熏制品，外感發(fā)熱或脾虛便溏者慎用，長(zhǎng)期服用需中醫(yī)辨證指導(dǎo)。
