權(quán)威問(wèn)答
蓮子心具有清心安神、降血壓、抗氧化、改善睡眠等功效，適合心火亢盛、高血壓及失眠人群適量使用，可搭配菊花、酸棗仁等藥材增強(qiáng)效果，但脾胃虛寒者慎用。
一、清心安神
蓮子心含生物堿成分，能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，緩解焦慮煩躁。心火旺盛導(dǎo)致口舌生瘡時(shí)，可遵醫(yī)囑配伍黃連、麥冬等藥物。
二、降血壓
其活性成分有助于擴(kuò)張血管，輔助控制血壓。高血壓患者可搭配鉤藤、羅布麻葉等降壓藥材，避免與利尿劑同用。
三、抗氧化
富含黃酮類(lèi)物質(zhì)，能清除自由基，延緩細(xì)胞衰老。日?？纱钆渚G茶或枸杞增強(qiáng)效果，體質(zhì)偏寒者需減量。
四、改善睡眠
蓮子心通過(guò)抑制神經(jīng)興奮性縮短入睡時(shí)間，適用于虛煩失眠。嚴(yán)重失眠者需聯(lián)合酸棗仁、柏子仁等安神藥物。
蓮子心性寒，建議每日用量3-5克，長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)胃腸反應(yīng)，孕婦及低血壓人群禁用。
