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權(quán)威問答

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海棠果的功效與作用是什么
病情描述:
媽媽給我郵寄了一箱子海棠果，說比蘋果有營(yíng)養(yǎng)，海棠果的功效與作用是什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    海棠果具有生津止渴、健脾開胃、澀腸止瀉等功效，主要作用包括促進(jìn)消化、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、抗氧化、改善貧血等。

    1、促進(jìn)消化

    海棠果含有豐富有機(jī)酸和膳食纖維，能刺激胃酸分泌并加速腸道蠕動(dòng)，適合食欲不振或飯后腹脹者食用。

    2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

    果實(shí)富含維生素C、鉀、鐵等微量元素，可幫助緩解疲勞并增強(qiáng)免疫力，適合體質(zhì)虛弱人群適量補(bǔ)充。

    3、抗氧化

    多酚類物質(zhì)能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷，長(zhǎng)期適量食用對(duì)預(yù)防心血管疾病有一定輔助作用。

    4、改善貧血

    鐵元素含量較高，與維生素C協(xié)同促進(jìn)鐵吸收，對(duì)缺鐵性貧血患者具有輔助調(diào)理效果。

    建議選擇新鮮成熟海棠果食用，脾胃虛寒者需控制攝入量，出現(xiàn)腹瀉等不適癥狀應(yīng)及時(shí)停用。

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