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孕婦便秘可以適量吃西梅、火龍果、燕麥、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西梅

西梅富含膳食纖維和山梨醇，有助于促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘癥狀。

2、火龍果

火龍果含有豐富的水分和膳食纖維，能夠幫助改善腸道環(huán)境，促進(jìn)排便。

3、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，能夠吸收水分增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動。

4、酸奶

酸奶含有益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善消化功能。

二、藥物

1、乳果糖口服溶液

乳果糖是一種滲透性瀉藥，能夠增加糞便水分，軟化大便，促進(jìn)排便。

2、小麥纖維素顆粒

小麥纖維素能夠增加糞便體積，刺激腸道蠕動，改善便秘癥狀。

3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌能夠調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善腸道功能，緩解便秘。

孕婦便秘期間應(yīng)保持充足水分?jǐn)z入，適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動，如散步，有助于促進(jìn)腸道蠕動。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。