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權(quán)威問答

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苦瓜汁的功效與作用有哪些
病情描述:
這段時(shí)間整個(gè)人口渴的厲害，很喜歡吃各種蔬菜汁、果汁，苦瓜汁有什么作用？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    苦瓜汁具有降血糖、抗氧化、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力等功效，適合糖尿病患者、肥胖人群及需要增強(qiáng)免疫力者適量飲用。

    1、降血糖

    苦瓜汁中的苦瓜皂苷和多肽類物質(zhì)有助于降低血糖水平，可能對2型糖尿病患者有一定輔助作用。

    2、抗氧化

    苦瓜汁富含維生素C和多酚類化合物，能夠清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞氧化衰老。

    3、促進(jìn)消化

    苦瓜汁中的苦味成分可以刺激消化液分泌，改善胃腸蠕動(dòng)，緩解消化不良癥狀。

    4、增強(qiáng)免疫

    苦瓜汁含有多種維生素和礦物質(zhì)，能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高對疾病的抵抗力。

    飲用苦瓜汁建議控制在每日200毫升以內(nèi)，脾胃虛寒者應(yīng)減少攝入量，長期飲用需咨詢營養(yǎng)師建議。

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