權(quán)威問(wèn)答
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易拉罐飲料通常含有較多糖分和添加劑，長(zhǎng)期大量飲用可能對(duì)健康不利，適量飲用并選擇低糖或無(wú)糖產(chǎn)品相對(duì)更健康。
易拉罐飲料普遍含糖量較高，過(guò)量攝入可能導(dǎo)致肥胖、齲齒等問(wèn)題，建議選擇標(biāo)注低糖或無(wú)糖的產(chǎn)品。
部分飲料含有人工色素、防腐劑等添加劑，敏感人群可能出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，優(yōu)先選擇成分簡(jiǎn)單的飲品。
現(xiàn)代易拉罐內(nèi)壁有安全涂層隔離，正常使用不會(huì)導(dǎo)致鋁溶出，但應(yīng)避免高溫存放或長(zhǎng)期囤積。
多數(shù)飲料缺乏維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)素，長(zhǎng)期替代飲水可能造成營(yíng)養(yǎng)不均衡，建議搭配天然飲品。
日?？蛇x擇白開(kāi)水、淡茶、鮮榨果汁等更健康的飲品替代部分易拉罐飲料，同時(shí)注意控制每日糖分?jǐn)z入總量。
