權(quán)威問答
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膽固醇升高可能由遺傳因素、高脂飲食、缺乏運動、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動量、藥物治療等方式干預(yù)。
家族性高膽固醇血癥可能導(dǎo)致血液中低密度脂蛋白膽固醇異常升高。建議定期監(jiān)測血脂，必要時遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀或依折麥布等藥物。
長期攝入動物內(nèi)臟、油炸食品等高膽固醇食物會加重代謝負擔(dān)。需減少飽和脂肪酸攝入，增加燕麥、深海魚類等富含不飽和脂肪酸的食物。
久坐不動會使高密度脂蛋白膽固醇水平降低。每周進行150分鐘以上快走、游泳等有氧運動有助于改善血脂代謝。
甲狀腺激素分泌不足可能導(dǎo)致脂質(zhì)代謝紊亂，常伴隨乏力、怕冷等癥狀。需治療原發(fā)病，同時配合辛伐他汀等降脂藥物。
控制體重在正常范圍，每日攝入膽固醇不超過300毫克，優(yōu)先選擇橄欖油等健康油脂烹飪，定期復(fù)查血脂四項指標。
