權威問答
焦慮的癥狀主要有緊張不安、心悸出汗、回避行為和睡眠障礙。癥狀按早期表現到終末期發(fā)展排列。
早期表現為持續(xù)擔憂和過度警覺，可能伴隨肌肉緊張和易激惹，可通過深呼吸訓練和心理疏導緩解。
進展期出現自主神經功能紊亂，表現為心慌、手抖和冷汗，需排除甲狀腺功能亢進等器質性疾病。
患者刻意躲避引發(fā)焦慮的場景，導致社會功能受損，認知行為療法和暴露療法可作為干預手段。
終末期常見入睡困難或早醒，可能發(fā)展為慢性失眠，需評估是否合并抑郁癥等共病情況。
建議保持規(guī)律作息和適度運動，癥狀持續(xù)超過兩周或影響日常生活時應及時就診心理科或精神科。
