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焦慮的癥狀主要有緊張不安、心悸出汗、回避行為和睡眠障礙。癥狀按早期表現(xiàn)到終末期發(fā)展排列。
早期表現(xiàn)為持續(xù)擔憂和過度警覺,可能伴隨肌肉緊張和易激惹,可通過深呼吸訓練和心理疏導(dǎo)緩解。
進展期出現(xiàn)自主神經(jīng)功能紊亂,表現(xiàn)為心慌、手抖和冷汗,需排除甲狀腺功能亢進等器質(zhì)性疾病。
患者刻意躲避引發(fā)焦慮的場景,導(dǎo)致社會功能受損,認知行為療法和暴露療法可作為干預(yù)手段。
終末期常見入睡困難或早醒,可能發(fā)展為慢性失眠,需評估是否合并抑郁癥等共病情況。
建議保持規(guī)律作息和適度運動,癥狀持續(xù)超過兩周或影響日常生活時應(yīng)及時就診心理科或精神科。