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便秘能吃火龍果嗎？

女，46歲

病情描述:

我的工作需要長(zhǎng)期久坐，所以年限多了就出現(xiàn)了便秘，便秘的人能夠吃火龍果嗎？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

長(zhǎng)期久坐的人是容易出現(xiàn)便秘的，比如說(shuō)是司機(jī)或者是白領(lǐng)，如果想要緩解便秘，在日常的時(shí)候就應(yīng)該吃一些火龍果，火龍果里面含有粗纖維，粗蛋白，粗脂肪以及碳水化合物，都能夠緩解便秘，火龍果富含豐富的膳食纖維、白蛋白、維生素B族、維生素C。還富含花青素等植物化學(xué)物質(zhì)。火龍果中富含豐富的鉀、鐵、鎂等礦物質(zhì)。
去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

多吃火龍果是可以緩解便秘的癥狀的?；瘕埞墓饫锩嬗泻芏嗪谏蚜?，這些水果籽大多是纖維類(lèi)，不能被腸道消化吸收，它們會(huì)刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道內(nèi)容物更快地排出體外。所以因?yàn)槿粘?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/1kdwrq22k22ilko.html" target="_blank">膳食纖維不足而常有便秘問(wèn)題的人，就很適合吃火龍果。

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