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感冒后膝蓋酸痛可通過熱敷緩解、適當(dāng)休息、補(bǔ)充水分、藥物干預(yù)等方式改善，通常由病毒性炎癥反應(yīng)、乳酸堆積、電解質(zhì)紊亂、繼發(fā)風(fēng)濕熱等原因引起。

1、熱敷緩解

病毒性感冒可能引發(fā)關(guān)節(jié)滑膜炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致膝蓋酸痛。用40℃左右熱毛巾敷于膝蓋15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行可促進(jìn)局部血液循環(huán)。

2、適當(dāng)休息

感冒期間乳酸代謝減慢易堆積在膝關(guān)節(jié)，減少站立行走時(shí)間，保持每日7小時(shí)以上睡眠有助于代謝廢物排出。

3、補(bǔ)充水分

發(fā)熱出汗可能導(dǎo)致鈉鉀離子流失引發(fā)肌肉酸痛，每日飲用2000毫升淡鹽水或含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料可改善癥狀。

4、藥物干預(yù)

若伴隨風(fēng)濕熱可能需使用阿司匹林腸溶片、布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

感冒期間注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，若酸痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫需及時(shí)就診風(fēng)濕免疫科。