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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
經(jīng)常感到疲勞能吃烏梅嗎？
病情描述:
每天坐在電腦前工作，其實是比較輕松的，但是我卻感覺特別的勞累，經(jīng)常感到疲憊能吃烏梅嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    是的，經(jīng)常感到疲憊吃烏梅是可以緩解的。日常生活中，我們很容易會感到嘴里有苦味或是胃口不好，沒有食欲。每當(dāng)這個時候，烏梅便是一個極佳的選擇了。吃上一個酸酸的烏梅，不僅能幫你開胃促食欲，更能消暑解渴，緩解身體不適。別看烏梅只是一個小小的果子，其中含有的營養(yǎng)價值可大著呢。
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    經(jīng)常吃烏梅的好處是比較多的，或者是用烏梅泡水喝還有藥用的價值，烏梅里面還有枸杞酸，蘋果酸草酸，琥珀酸，延胡索酸等一些營養(yǎng)成分，當(dāng)人劇烈運(yùn)動或勞動后，人體肌肉內(nèi)堆積了大量的乳酸等代謝廢物，而使人感到疲勞、乏力，烏梅可以有效地分解肌肉組織中的乳酸、焦性葡萄糖酸等，從而消除疲勞、振奮精神、恢復(fù)體力。
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