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若希望促進嬰幼兒智力發(fā)育,可以適量補充DHA,但需結(jié)合母乳喂養(yǎng)、均衡膳食等綜合干預(yù)。DHA補充方式主要有母乳天然攝入、配方奶粉強化、深海魚類輔食添加、藻油制劑補充。
母乳是嬰兒DHA最佳來源,哺乳期母親每周食用2-3次深海魚可提升母乳中DHA含量,無須額外補充制劑。
選擇添加DHA的嬰幼兒配方奶粉,需查看營養(yǎng)成分表中二十二碳六烯酸含量是否符合國家標(biāo)準(zhǔn)。
6月齡后逐步引入三文魚、鱈魚等富含DHA的輔食,每周2-3次,注意剔除魚刺并制成泥狀。
早產(chǎn)兒或膳食攝入不足時,可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇藻油DHA制劑,避免選擇含EPA的魚油類產(chǎn)品。
嬰幼兒大腦發(fā)育需多種營養(yǎng)素協(xié)同作用,除DHA外還需保證蛋白質(zhì)、鐵、鋅等攝入,避免單一營養(yǎng)素過量補充。