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孕婦吃什么水果好
病情描述:
我不愛吃水果，現(xiàn)在剛檢查出懷孕，為了小孩的營養(yǎng)得吃了，那孕婦吃什么水果好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    孕婦可以適量吃蘋果、香蕉、橙子、獼猴桃等水果，也可以遵醫(yī)囑吃葉酸片、鈣片、鐵劑、維生素D等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    蘋果富含膳食纖維和維生素C，有助于緩解孕期便秘和增強免疫力。

    二、食物

    香蕉含有豐富的鉀元素和維生素B6，能夠幫助緩解孕期水腫和孕吐癥狀。

    三、食物

    橙子富含維生素C和葉酸，有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和預防孕期貧血。

    四、食物

    獼猴桃含有大量維生素C和膳食纖維，能夠促進鐵吸收和改善腸道功能。

    一、藥物

    葉酸片可預防胎兒神經(jīng)管缺陷，需在醫(yī)生指導下從孕前開始補充。

    二、藥物

    鈣片有助于胎兒骨骼發(fā)育和預防孕婦骨質(zhì)疏松，需遵醫(yī)囑服用。

    三、藥物

    鐵劑可治療孕期缺鐵性貧血，應(yīng)在醫(yī)生監(jiān)測下使用以避免過量。

    四、藥物

    維生素D能促進鈣吸收，與鈣片聯(lián)合使用效果更佳，需按醫(yī)囑服用。

    孕期飲食應(yīng)多樣化，避免過量食用高糖水果，定期產(chǎn)檢并根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整營養(yǎng)補充方案。

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很多的女性在懷孕之后，為了補充孩子所需要的營養(yǎng)，會選擇攝入大量的營養(yǎng)物質(zhì)，此時更容易會出現(xiàn)糖尿病。其實孕期如若出現(xiàn)糖尿病，也并非都能夠在生完孩子之后恢復到正常，一定要控制食物的數(shù)量，適當性的增加體育鍛煉，如此效果還比較不錯。
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妊娠糖尿病的人是可以吃水果的，但是盡量吃一些低糖的水果就可以了，如西柚、桃子、獼猴桃、草莓等這些水果是可以吃的，水果里面的含糖量都不高，而且里面的營養(yǎng)也很豐富，有的還可以治療妊娠糖尿病。
如何預防妊娠糖尿病
妊娠糖尿病的出現(xiàn)概率越來越高，讓很多孕婦的心情非常壓抑，壓力也非常大，其實可以通過飲食控制和運動的方法來進行預防，比如控制脂肪和糖分的攝入，適當?shù)倪M行簡單的運動，少吃一些含鹽含有量高的食品。
妊娠期糖尿病的癥狀和病因
現(xiàn)如今有很多女性往往會因為年齡過大、飲食結(jié)構(gòu)不正確又或者體內(nèi)胰島素分泌異常，而患上糖尿病這種病癥。妊娠期糖尿病發(fā)作的時候，就會給孕婦的身體帶來很多不舒服的癥狀表現(xiàn)，比較常見的癥狀表現(xiàn)主要有饑餓感以及口渴的，同時大部分病人都會存在著明顯的皮膚瘙癢感覺。
妊娠糖尿病的病因
因為妊娠糖尿病給孕婦以及胎兒生長發(fā)育帶來的威脅很大，所以必須要找準病因及時的接受治療才可以。而導致孕婦發(fā)作糖尿病的原因有很多，比較常見的有胰島素分泌受限、高齡妊娠、過度肥胖以及家族遺傳史等。人們往往可以根據(jù)自己身體所出現(xiàn)的具體原因來針對性的治療。