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來月經(jīng)不能吃什么水果
病情描述:
每次來月經(jīng)感覺肚子很是疼痛，來月經(jīng)不能吃什么水果？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    月經(jīng)期間應(yīng)避免食用寒涼性水果，主要有西瓜、柿子、火龍果、山竹等。這些水果可能加重痛經(jīng)或?qū)е陆?jīng)血排出不暢，建議選擇溫性或平性水果補(bǔ)充維生素。

    1、西瓜

    西瓜性寒且水分含量高，可能刺激子宮收縮加劇腹痛。經(jīng)期可選擇蘋果替代，富含鐵元素有助于補(bǔ)血。

    2、柿子

    柿子含鞣酸易與鐵結(jié)合影響吸收，可能加重經(jīng)期貧血癥狀。建議食用紅棗等補(bǔ)血食物。

    3、火龍果

    火龍果性涼且含籽較多，可能刺激胃腸引發(fā)不適。經(jīng)期可改食香蕉補(bǔ)充鉀元素緩解肌肉酸痛。

    4、山竹

    山竹具有較強(qiáng)涼血作用，可能減少經(jīng)血量。體質(zhì)虛寒者經(jīng)期應(yīng)特別注意避免。

    經(jīng)期飲食宜溫忌涼，可適量食用榴蓮、櫻桃等溫性水果，同時(shí)注意腹部保暖避免受寒。

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