權(quán)威問答
枕頭一般建議每1-2年更換一次，實(shí)際更換頻率受到材質(zhì)老化、衛(wèi)生狀況、睡眠質(zhì)量、個人需求等多種因素的影響。
枕頭填充物如記憶棉、羽絨等會隨著使用逐漸失去彈性，導(dǎo)致支撐力下降，影響頸椎健康。
枕頭容易積聚皮屑、汗液和塵螨，長期使用可能引發(fā)過敏或呼吸道問題，需定期清潔或更換。
若出現(xiàn)睡眠時頸部不適、頻繁翻身或晨起酸痛，可能是枕頭已無法提供有效支撐，需要考慮更換。
體重變化、睡姿調(diào)整或健康狀況改變時，可能需要更換更適合當(dāng)前需求的枕頭類型。
選擇枕頭時應(yīng)注意材質(zhì)、高度與個人睡眠習(xí)慣匹配，定期晾曬保持清潔，過敏體質(zhì)者建議使用防螨材質(zhì)枕套。
