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在外面喝湯需注意衛(wèi)生安全、食材新鮮度、溫度適宜性以及個(gè)人過敏史,避免因飲食不當(dāng)引發(fā)胃腸不適或食物中毒。
選擇有正規(guī)資質(zhì)的餐飲店,觀察餐具是否清潔消毒,湯品表面無漂浮異物,可降低細(xì)菌感染風(fēng)險(xiǎn)。
留意湯底顏色與氣味,變質(zhì)食材熬制的湯可能呈現(xiàn)渾濁或酸腐味,避免選擇含易腐敗海鮮、內(nèi)臟的湯品。
過燙的湯可能損傷口腔及食道黏膜,建議晾至60℃以下飲用,同時(shí)避免長時(shí)間放置導(dǎo)致湯品涼透滋生細(xì)菌。
提前詢問湯料成分,常見致敏物包括花生、海鮮、菌類等,過敏體質(zhì)者應(yīng)謹(jǐn)慎選擇或要求更換原料。
外出就餐時(shí)可優(yōu)先選擇清燉類湯品,減少辛辣油膩刺激,飲用后出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。