運(yùn)動(dòng)后吃魚是不好的，會(huì)對身體產(chǎn)生一些不良影響。大量運(yùn)動(dòng)后，身體會(huì)覺得很疲憊，這是因?yàn)樯眢w產(chǎn)生了大量乳酸。魚肉是酸性
食物，運(yùn)動(dòng)后吃魚肉，會(huì)使血液酸化，再加上體內(nèi)產(chǎn)生的大量乳酸，會(huì)加重疲勞的程度，所以運(yùn)動(dòng)后不宜吃雞、魚、蛋。運(yùn)動(dòng)后應(yīng)多吃些富含堿性的食物，如
水果、蔬菜、豆制品等，以利于保持人體內(nèi)酸堿度的基本平衡，保持人體健康，盡快消除運(yùn)動(dòng)帶來的疲勞。
