權威問答
抑郁癥的核心癥狀包括情緒低落、興趣減退、精力下降，可能伴有睡眠障礙、食欲改變等癥狀。
持續(xù)感到悲傷、空虛或絕望，這種情緒幾乎每天大部分時間都存在，且持續(xù)時間超過兩周。
對幾乎所有活動的興趣或愉悅感明顯減退，即使是曾經喜歡的活動也難以產生興趣。
感到疲勞或精力不足，即使沒有進行體力活動也會感到異常疲憊，日?；顒幽芰γ黠@下降。
注意力難以集中，記憶力減退，決策能力下降，常伴有自責、無價值感或過度內疚等負面認知。
若出現(xiàn)上述癥狀，建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，同時保持規(guī)律作息，適當進行體育鍛煉，有助于緩解癥狀。
