每天凌晨3點鐘醒，可能跟下面幾種原因有關(guān)：1、疾病因素：很多疾病都有可能會引起失眠或者在睡覺中途醒來，如高血壓、糖尿病、心肌梗死、神經(jīng)衰弱、精神分裂癥等。2、生物鐘因素：有些人的生物鐘跟正常人有所差別，可能習(xí)慣提早進入深度睡眠，每天二三點醒來，就是一般人睡到自然醒狀態(tài)，睡眠時間有保障、睡眠質(zhì)量又好，這種的不需要特殊處理，實在想改變，可以循序漸進的把睡覺時間往后挪，持續(xù)一段時間，就應(yīng)該有所改觀。排除不正常的生物鐘關(guān)系，有可能是前一天入睡過早或午睡時間過長，如果沒有產(chǎn)生不適癥狀，可以不用理會，如果總體睡眠時間不夠，睡眠質(zhì)量不好，白天精力不濟，甚至出現(xiàn)一些不適癥狀，如頭暈、昏沉、胸悶、氣短、心悸等，則需要用藥物干預(yù)治療。3、心理因素：壓力過大或者心情焦慮，夜晚神經(jīng)不能夠徹底放松，也有可能半夜醒來。平時要放松心情，經(jīng)常約三五個朋友吐露吐露心聲，把壓力排解掉。運動也是排解壓力一種很好的辦法，在睡前可以泡腳或者喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，都有助于睡眠，也可以口服一些安神補腦液或酸棗仁膠囊進行調(diào)理。總是半夜2-3點醒來建議大家不要開燈，不要開手機，有必要的時候可以放一些輕緩的音樂，不用強迫自己入睡，順其自然反而更容易睡著。

精神分裂癥在早期的時候癥狀不典型，往往難以識別，也難以確診。患者這個時候也很少上醫(yī)院就診，即便是上醫(yī)院也難以做出明確的診斷。在出現(xiàn)典型的精神分裂癥癥狀之前，患者往往會有一段時間表現(xiàn)出不尋常的行為方式和態(tài)度的改變，這個變化是相對比較緩慢的，甚至有幾個月甚至幾年的時間。這個時期表現(xiàn)為對人的冷淡，反應(yīng)遲鈍，與人交往疏遠，躲避親人，甚至對親人也懷有敵意；寡言少語，沒有目地的漫游，生活懶散，上學(xué)也不遵守紀律了，性格變得有些反常，無緣無故的發(fā)脾氣，這種脾氣自己也不能克制，敏感多疑，出現(xiàn)一些脫離現(xiàn)實的幻想。有時候還會表現(xiàn)有自娛自笑，對工作也沒有熱情，學(xué)習(xí)工作能力都會下降。但這些早期表現(xiàn)沒有特異性，沒有典型的幻覺妄想，所以這個時候是很難以做出精神分裂癥的診斷的。

不治療精神分裂癥可能會失去學(xué)習(xí)，工作能力，可能會出現(xiàn)明顯對家人冷漠、行為退縮、對家人不知照顧等陰性癥狀，也可能會出現(xiàn)沖動、打人、毀物等陽性沖動行為。精神分裂癥屬于臨床中比較常見一種重型心理疾病，需要系統(tǒng)、規(guī)范、個體化治療，包括藥物治療、心理治療、康復(fù)治療等。如果不治療，后果可能會比較嚴重。比如患者還在學(xué)習(xí)，如果不規(guī)范治療，患者可能會喪失學(xué)習(xí)能力，從而休學(xué)，甚至輟學(xué)。在工作的患者，如果不經(jīng)過規(guī)范系統(tǒng)治療，患者的工作能力會明顯下降，甚至?xí)スぷ??；颊咴诩依?，如果不治療，會出現(xiàn)明顯對家人冷漠、行為退縮、對家人不知照顧等陰性癥狀，也可能會出現(xiàn)沖動、打人、毀物等陽性沖動行為。經(jīng)?？吹綈盒詡耸录膱蟮?，是由精神疾病患者導(dǎo)致。這種精神疾病患者，一般是精神分裂癥患者，特別容易出現(xiàn)沖動、毀物傷人的表現(xiàn)。如果不治療精神分裂，患者的病情會遷延不愈，甚至?xí)霈F(xiàn)意想不到的事情發(fā)生。對于家屬而言，如果不治療，也會給整個家庭帶來沉重的經(jīng)濟負擔(dān)和心理負擔(dān)。一旦確診了精神分裂癥，一定要積極配合醫(yī)生進行藥物治療和心理治療。如果不治療，后果會比較嚴重。

有人問我“大夫，精神分裂癥能自愈嗎？”精神分裂癥是不能自愈的。因為精神分裂癥是臨床上最為常見的重型心理疾病。一旦發(fā)病以后，在大腦里負責(zé)感知覺、思維的神經(jīng)遞質(zhì)會容易出現(xiàn)紊亂和失衡。大腦里有數(shù)百億神經(jīng)細胞，每個神經(jīng)細胞都會發(fā)出2000到3000條神經(jīng)纖維，和其他神經(jīng)細胞的神經(jīng)纖維構(gòu)成了一個突觸，突觸是信息交換站。大腦里有幾十種神經(jīng)遞質(zhì)，負責(zé)傳遞各種各樣的信息，包括情感、思維、感知覺。當精神分裂癥患者發(fā)病以后，患者大腦里的多巴胺功能往往處于亢進。我們發(fā)現(xiàn)精神分裂癥患者的幻覺，妄想和中腦邊緣系統(tǒng)的多巴胺功能亢進緊密相關(guān)，而且五羥色胺的功能有可能也是異常。這種神經(jīng)遞質(zhì)的失衡和異常，無法通過自己的調(diào)整自發(fā)痊愈，需要服用精神科藥物來幫助患者消除癥狀、緩解病情，從而臨床痊愈和康復(fù)。自我調(diào)整、自我疏導(dǎo)，對于一個人的心理健康、情緒穩(wěn)定也非常重要?；颊呖梢耘囵B(yǎng)廣泛的興趣愛好，經(jīng)常做自己喜歡做的事情，比如陽光下的運動、唱歌、旅游。做感興趣的事情對于一個人保持心情愉快、心身健康非常重要。所以患者得了精神分裂癥之后，一方面要積極配合藥物治療、心理治療、康復(fù)治療，另外一方面也要積極自我調(diào)整、自我放松。這樣有利于患者早日康復(fù)。

當一個人患了精神分裂癥以后，患者和家屬最關(guān)心的問題就是，我能治好嗎，我可以停藥嗎。在這里我給大家說，精神分裂癥能治愈。精神分裂癥患者經(jīng)過系統(tǒng)規(guī)范的藥物治療、心理治療和康復(fù)治療之后，治療效果較好。尤其是發(fā)病比較急，病程比較短，并且性格外向開朗、家庭支持好、經(jīng)濟條件好、受教育程度高、沒有陽性家族史的患者，往往治療的預(yù)后效果好。決定精神分裂癥能否治愈的關(guān)鍵因素之一是規(guī)范系統(tǒng)、足量足療程、單一治療的藥物治療，必要時進行聯(lián)合治療。治愈之后患者不可以隨意停藥，尤其不能隨意地過早停藥。臨床研究和經(jīng)驗發(fā)現(xiàn)，如果患者不聽從醫(yī)囑，隨意地過早、過快地停藥，極其容易造成精神分裂癥復(fù)發(fā)。可以認為規(guī)范、系統(tǒng)、長期的藥物治療，對于精神分裂癥的治愈非常重要。如果患者確診了精神分裂癥，還是長期服藥為宜，至少服用3到5年。3到5年期間的服藥劑量，可以和醫(yī)生商量。一般維持期的劑量要少于治療期。3到5年之后，建議和醫(yī)生溝通具體的治療方案。如果停藥，建議慢慢減量，宜慢不宜快?？傮w而言，精神分裂癥可以治愈，其中長期規(guī)范系統(tǒng)的藥物治療特別關(guān)鍵、特別重要，勿隨意停藥、隨意減量。因為這樣做的結(jié)果，真的可能是會讓我們千辛萬苦得到的痊愈的療效失去，導(dǎo)致病情的復(fù)發(fā)。