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權(quán)威問答

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抑郁癥的心理輔導(dǎo)是怎樣做的呢
病情描述:
我被診斷患了抑郁癥，需要做心理輔導(dǎo)，我不敢告訴愛人，怕她擔(dān)心，抑郁癥患者做心理輔導(dǎo)需要家屬配合嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院

    抑郁癥的心理輔導(dǎo)方法主要有認(rèn)知行為療法、人際關(guān)系療法、支持性心理治療、正念療法。

    1、認(rèn)知行為療法

    通過識(shí)別和修正負(fù)面思維模式，幫助患者建立積極認(rèn)知框架，適用于伴隨明顯自責(zé)或悲觀情緒的患者。

    2、人際關(guān)系療法

    聚焦社交關(guān)系改善，針對由人際沖突引發(fā)的抑郁癥狀，需配合角色扮演等互動(dòng)訓(xùn)練。

    3、支持性心理治療

    提供情感支持和安全傾訴環(huán)境，適合輕度抑郁或作為其他治療的輔助手段。

    4、正念療法

    通過冥想訓(xùn)練提升情緒覺察能力，對反復(fù)發(fā)作的抑郁具有預(yù)防效果。

    心理輔導(dǎo)需配合規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，中重度患者建議同時(shí)進(jìn)行藥物干預(yù)。

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