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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
蘋果帶皮吃好還是不帶皮吃好呢?
病情描述:
我平時(shí)吃蘋果都要削皮，媽媽說我浪費(fèi)，蘋果帶皮吃好還是不帶皮吃好呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    蘋果選的帶皮吃還是不帶皮吃需要看蘋果是否屬于潔凈天然的。如果蘋果是潔凈天然的狀態(tài)，那么還是選擇帶皮吃，蘋果皮里含有很多的活性物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)預(yù)防慢性疾病很有幫助，比如常見的心血管疾病，多吃蘋果皮可以降低發(fā)病的概率。不僅如此，蘋果皮還有較強(qiáng)的抗氧化能力，它的抗氧化性不僅高于果肉，還高于一些其他的水果。但假如是非潔凈天然的蘋果，那么還是選擇削皮的好，
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