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青少年吃蠶豆對身體好？
病情描述:
閨女比較喜歡吃蠶豆，所以我經常煮蠶豆給她當零食吃，青少年吃蠶豆對身體好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院
    青少年往往出現缺鈣的癥狀，主要是因為身體生長過快所導致的，缺鈣會容易乏力，精力不集中，容易疲倦，或者是容易過敏等一些癥狀，這時候應該多吃一點豆制品，因為豆制品里面含蓋量是比較高的，蠶豆中還含有調節(jié)大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，有增強記憶力的健腦作用。如果你是正在應付考試或是腦力工作者，適當進食蠶豆可能會有一定功效。蠶豆中的鈣，有利于骨骼對鈣的吸收與鈣化，能促進人體骨骼的生長發(fā)育。
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