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為什么餅干不能當(dāng)主食？
病情描述:
我早晨不想去食堂買早餐吃，就會(huì)吃些零食，餅干，朋友說對(duì)身體不好，有什么不好的？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    餅干一類的零食不能當(dāng)作主食。餅干等零食主要原料是谷物，雖然能在短時(shí)間內(nèi)提供能量，但是會(huì)很快加速饑餓感的出現(xiàn)，吃零食會(huì)讓人想吃更多的東西。而且早餐吃零食容易導(dǎo)致營養(yǎng)不足，導(dǎo)致體質(zhì)下降，容易引起各種入侵。