權(quán)威問(wèn)答
感冒的危險(xiǎn)因素主要有免疫力低下、接觸傳染源、環(huán)境因素、慢性疾病等。
長(zhǎng)期熬夜、營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能下降，增加感冒概率。建議保證充足睡眠，均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C。
與感冒患者密切接觸或觸摸被病毒污染的物體后未洗手，可能通過(guò)飛沫或接觸傳播感染。需勤洗手并避免接觸患者分泌物。
寒冷干燥環(huán)境會(huì)削弱呼吸道黏膜防御功能，人群密集場(chǎng)所病毒傳播風(fēng)險(xiǎn)高。冬季應(yīng)注意保暖，保持室內(nèi)空氣流通。
糖尿病、慢性阻塞性肺病等基礎(chǔ)疾病患者更易繼發(fā)呼吸道感染。需控制原發(fā)病，必要時(shí)接種流感疫苗預(yù)防。
日常可適當(dāng)補(bǔ)充西藍(lán)花、獼猴桃等富含維生素C的食物，適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，出現(xiàn)持續(xù)高熱或呼吸困難應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
