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血液的生理功能主要有運輸氧氣和二氧化碳、維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)態(tài)、參與免疫防御、促進凝血與止血。
血液通過血紅蛋白運輸氧氣至全身組織,同時將代謝產(chǎn)生的二氧化碳運送至肺部排出,還負責(zé)輸送營養(yǎng)物質(zhì)、激素等物質(zhì)。
血液中的緩沖系統(tǒng)能調(diào)節(jié)酸堿平衡,血漿蛋白維持滲透壓,水分和電解質(zhì)含量保持相對穩(wěn)定,確保內(nèi)環(huán)境恒定。
白細胞能吞噬病原體,淋巴細胞產(chǎn)生抗體,血小板參與炎癥反應(yīng),共同構(gòu)成人體免疫屏障。
血小板和凝血因子在血管損傷處形成血栓,纖維蛋白原轉(zhuǎn)化為纖維蛋白完成止血過程,防止失血過多。
保持均衡飲食和適度運動有助于維持血液健康,建議多攝入含鐵、葉酸、維生素B12等造血原料的食物。