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中醫(yī)里的津液是指什么？
病情描述:
我平時(shí)看養(yǎng)生節(jié)目的時(shí)候經(jīng)常會(huì)聽到津液這個(gè)詞，中醫(yī)里的津液是指什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 宋觀禮 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

    中醫(yī)里的津液是指人體內(nèi)正常水液的總稱，主要包括唾液、胃液、腸液、關(guān)節(jié)液等體液，具有滋潤組織、運(yùn)輸營養(yǎng)和調(diào)節(jié)陰陽平衡的作用。

    1、津液組成

    津液由飲食水谷精微化生，包含唾液、汗液、淚液等外分泌液，以及血液、淋巴液等體液。

    2、生理功能

    津液能潤澤皮毛孔竅，滑利關(guān)節(jié)，化生血液，并參與水液代謝平衡。

    3、病理變化

    津液不足可出現(xiàn)口干咽燥、皮膚干枯；津液停聚則形成痰飲水濕等病理產(chǎn)物。

    4、調(diào)理原則

    津液失調(diào)需辨證施治，陰虛者滋陰生津，水濕內(nèi)停者利水滲濕，常用方劑如生脈散、五苓散。

    日?？蛇m量食用銀耳、百合等滋陰食材，避免辛辣燥熱食物，保持規(guī)律作息有助于津液平衡。

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