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哪些食物吃了會發(fā)澀？

女，27歲

病情描述:

媽媽經(jīng)常對我說發(fā)澀的食物不要吃，那哪些食物吃了會發(fā)澀？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

發(fā)澀的食物有不少，比如橄欖、紫葡萄皮、蘋果皮、核桃仁皮，它們都比果肉具有更強(qiáng)的抗氧化作用。建議蘋果和葡萄最好帶皮一起吃，吃核桃仁時不要把那層褐色的皮去掉。

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