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大雪節(jié)氣食補如何防止太燥熱？

女，33歲

病情描述:

很多人在冬天大雪節(jié)氣進補，有些進補不當就會造成燥熱。大雪節(jié)氣食補如何防止太燥熱呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張萌萌副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

大雪節(jié)氣食補防止太燥熱可選擇銀耳、梨、蓮藕、白蘿卜等潤燥食物，也可遵醫(yī)囑使用養(yǎng)陰清肺口服液、百合固金丸、麥味地黃丸、川貝枇杷露等藥物。建議根據(jù)體質(zhì)調(diào)整飲食，避免過量溫補食材，出現(xiàn)明顯燥熱癥狀時及時就醫(yī)。
一、食物
銀耳富含膠質(zhì)和膳食纖維，能滋陰潤肺，可制作銀耳羹或湯品，脾胃虛寒者應控制食用量。
二、食物
梨具有生津止渴功效，含豐富水分和果糖，適合直接食用或燉煮，糖尿病患者需注意攝入量。
三、食物
蓮藕性涼味甘，含維生素C和礦物質(zhì)，可清炒或煲湯，腹瀉人群應減少食用。
四、食物
白蘿卜能清熱化痰，含芥子油和淀粉酶，適宜涼拌或煮食，服用中藥期間需咨詢醫(yī)師。
一、藥物
養(yǎng)陰清肺口服液適用于肺燥干咳，含地黃、麥冬等成分，需排除外感風寒后使用。
二、藥物
百合固金丸針對陰虛火旺，含百合、熟地黃等，服藥期間忌食辛辣刺激食物。
三、藥物
麥味地黃丸改善肺腎虧虛，含麥冬、五味子等，感冒發(fā)熱患者不宜服用。
四、藥物
川貝枇杷露緩解燥熱咳嗽，含川貝母、枇杷葉等，痰多清稀者慎用。
保持每日適量飲水，室內(nèi)使用加濕器維持濕度，適當進行八段錦等柔和運動有助于平衡體質(zhì)，出現(xiàn)口舌生瘡等嚴重燥熱表現(xiàn)需及時就診。

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