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哪些食物可以預(yù)防感冒？

男，36歲

病情描述:

我的身體不太好，每次到冬天容易感冒，想知道吃哪些食物可以預(yù)防感冒？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

喝生蘿卜蜂蜜汁能有效預(yù)防感冒，白蘿卜具有消炎、殺菌及利尿功效，是很好的天然消炎藥。日常生活中，將生蘿卜汁加點蜂蜜，喝下去后可以緩解喉嚨腫痛。研究發(fā)現(xiàn)，兩星期內(nèi)每天喝5杯紅茶或綠茶的人，身體的免疫能力會大大增強，比起未飲茶者，可以多趕走10倍以上的感冒和流感病毒。

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