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菠菜、動(dòng)物肝臟、西藍(lán)花、橙子等食物中含有葉酸，也可以遵醫(yī)囑吃葉酸片、亞葉酸鈣、復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片、甲氨蝶呤等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、菠菜

菠菜富含葉酸，每100克菠菜中葉酸含量約為194微克，適量食用有助于補(bǔ)充葉酸。

2、動(dòng)物肝臟

動(dòng)物肝臟如豬肝、雞肝等含有豐富的葉酸，每100克豬肝中葉酸含量約為336微克。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花是葉酸的良好來(lái)源，每100克西藍(lán)花中葉酸含量約為63微克。

4、橙子

橙子含有一定量的葉酸，每100克橙子中葉酸含量約為30微克。

二、藥物

1、葉酸片

葉酸片是補(bǔ)充葉酸的常用藥物，適用于葉酸缺乏癥患者。

2、亞葉酸鈣

亞葉酸鈣可用于治療葉酸缺乏引起的巨幼細(xì)胞性貧血。

3、復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片

復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片用于治療缺鐵性貧血伴有葉酸缺乏的患者。

4、甲氨蝶呤

甲氨蝶呤是一種抗代謝藥，可用于某些腫瘤的治療，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

日常飲食中適量攝入富含葉酸的食物有助于維持身體健康，如有葉酸缺乏癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。