久久密AⅤ一区二区,97人妻精品,一区,二区,中文字幕VV小视频无码

吃南瓜時需要注意什么？

女，37歲

病情描述:

熬粥的時候，我很喜歡放進(jìn)去一些南瓜，那吃南瓜時需要注意什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

吃南瓜時需要注意過敏風(fēng)險、食用量控制、烹飪方式及特殊人群禁忌，主要有避免過量攝入、警惕過敏反應(yīng)、合理搭配食材、特殊疾病慎食等事項。
1、避免過量
南瓜富含膳食纖維和β-胡蘿卜素，過量食用可能導(dǎo)致皮膚暫時性發(fā)黃或胃腸不適，建議每日攝入量不超過200克。
2、警惕過敏
部分人群可能對南瓜蛋白過敏，食用后出現(xiàn)皮膚瘙癢或消化道癥狀，初次食用應(yīng)少量嘗試觀察反應(yīng)。
3、合理搭配
南瓜與富含維生素C的蔬菜水果同食可促進(jìn)β-胡蘿卜素吸收，避免與寒性食物大量同食以免引起胃腸不適。
4、疾病慎食
糖尿病患者需控制攝入量，腎功能不全者應(yīng)注意南瓜的高鉀特性，痛風(fēng)患者應(yīng)避免同時食用高嘌呤食物。
選擇成熟度適中的南瓜，烹飪時保留南瓜皮可增加膳食纖維攝入，特殊體質(zhì)者建議咨詢營養(yǎng)師制定個性化飲食方案。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

散發(fā)性白癜風(fēng)物理治療

散發(fā)性白癜風(fēng)物理治療需要注意什么，白癜風(fēng)是一種常見多發(fā)的色素性皮膚病。該病以局部或泛發(fā)性色素脫失形成白斑為特征，是一種獲得性局限性或泛發(fā)性皮膚色素脫失癥，是一種影響美容的常見皮膚病，易診斷，治療難。那么，治療散發(fā)性白癜風(fēng)要注意什么呢?

59312次瀏覽

南寧生殖器皰疹多少錢

現(xiàn)如今，患有生殖器皰疹的人是越來越多，很多患者因為治療費(fèi)用的問題，而錯過了治療的最佳時間，其實(shí)生殖器皰疹治療費(fèi)用并沒有大家所想的那么昂貴，只要大家及時去醫(yī)院進(jìn)行治療，那么南寧生殖器皰疹多少錢能治好呢，下面就一起來具體了解一下吧。

66298次瀏覽

輕微硬皮病癥狀有哪些

在我們的日常生活中常常會遇到各種疾病，由于人們對疾病癥狀的不了解，而延誤了最佳的治療時期。所以了解癥狀表現(xiàn)對及時治療是有幫助的，需要引起大家的重視，那么，輕微硬皮病癥狀有哪些?下面我們就來給大家介紹一下輕微硬皮病癥狀有哪些。

56392次瀏覽

濕疹的初期癥狀的表現(xiàn)

不知道大家聽說過濕疹嗎，以前我是沒有聽過的，我相信很多人也是很陌生吧，如果染上了濕疹，那將是特別痛苦的一件事，癢得特別的嚴(yán)重，而且還不能用手去抓它，因為，如果抓了，就會抓的就流水，甚至血肉模糊，太嚇人也太難受了，下面，我就給大家說一說濕疹的初期癥狀的表現(xiàn)。

51838次瀏覽

男生長黃褐斑能去掉嗎

男生長黃褐斑能去掉嗎?生活中相信沒有那個女性朋友愿意看著自己臉上不斷的出現(xiàn)一些黃褐斑，但是有些男性也更主要個人外貌，看到自己的臉上有黃褐斑也想去掉。那么，男生長黃褐斑能去掉嗎?下面就叫大家一些方法，希望能幫助大家讓黃褐斑一去不返還。