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經常拉肚子可以適量吃蘋果、山藥、小米粥、胡蘿卜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補液鹽散、消旋卡多曲等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、蘋果

蘋果富含果膠，有助于吸收腸道多余水分，緩解腹瀉癥狀。

2、山藥

山藥含有淀粉酶和多酚氧化酶，能夠幫助消化，改善胃腸功能。

3、小米粥

小米粥容易消化，含有豐富的B族維生素，有助于修復受損的胃腸黏膜。

4、胡蘿卜

胡蘿卜富含胡蘿卜素和膳食纖維，能夠幫助腸道恢復正常的蠕動功能。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散能夠吸附腸道內的病毒、細菌及其產生的毒素，保護腸道黏膜。

2、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散可以調節(jié)腸道菌群平衡，改善腹瀉癥狀。

3、口服補液鹽散

口服補液鹽散能夠補充腹瀉導致的水分和電解質丟失，預防脫水。

4、消旋卡多曲

消旋卡多曲能夠減少腸道分泌，緩解腹瀉癥狀。

腹瀉期間應注意飲食清淡，避免辛辣刺激、生冷油膩食物，保持充足水分攝入，必要時及時就醫(yī)明確病因。