權(quán)威問答
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早起喝蜂蜜水對多數(shù)健康人群無明顯壞處，但可能因含糖量高、刺激胃酸分泌、誘發(fā)血糖波動、引發(fā)過敏反應(yīng)等因素影響特定人群。
蜂蜜中果糖和葡萄糖含量較高，長期空腹飲用可能增加齲齒風(fēng)險(xiǎn)，糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制攝入量。
空腹飲用蜂蜜水可能刺激胃酸分泌，胃食管反流或胃潰瘍患者可能出現(xiàn)反酸、燒心等癥狀。
蜂蜜升糖指數(shù)較高，胰島素抵抗人群可能出現(xiàn)餐前低血糖反應(yīng)，表現(xiàn)為頭暈、心慌等不適。
部分人群對花粉或蜂產(chǎn)品過敏，飲用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、喉頭水腫等過敏反應(yīng)。
建議根據(jù)自身健康狀況調(diào)整飲用習(xí)慣，胃腸敏感者可改為餐后飲用，過敏體質(zhì)者應(yīng)避免接觸蜂產(chǎn)品。
