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吃貝類食物可能有助于提高男性性欲，貝類中富含鋅元素、優(yōu)質(zhì)蛋白、精氨酸和鋅硒復(fù)合物等營(yíng)養(yǎng)成分，也可以遵醫(yī)囑吃枸櫞酸西地那非、他達(dá)拉非、十一酸睪酮和復(fù)方玄駒膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合個(gè)體情況選擇干預(yù)措施。

一、食物

1、鋅元素

牡蠣等貝類含鋅量高，鋅參與睪酮合成，缺乏可能影響性功能，適量補(bǔ)充有助于維持正常性欲。

2、優(yōu)質(zhì)蛋白

扇貝富含優(yōu)質(zhì)蛋白，為性激素合成提供原料，但需配合均衡飲食才能發(fā)揮作用。

3、精氨酸

蛤蜊含精氨酸，是一氧化氮前體物質(zhì)，可能幫助改善陰莖血流，但單次食用效果有限。

4、鋅硒復(fù)合物

貽貝含鋅硒復(fù)合物，具有抗氧化作用，可能間接支持生殖功能，需長(zhǎng)期規(guī)律攝入。

二、藥物

1、枸櫞酸西地那非

PDE5抑制劑，通過(guò)增強(qiáng)血流改善勃起功能，須排除心血管疾病禁忌后使用。

2、他達(dá)拉非

長(zhǎng)效PDE5抑制劑，作用機(jī)制類似西地那非，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，需警惕體位性低血壓。

3、十一酸睪酮

雄激素替代藥物，適用于確診睪酮缺乏者，擅自使用可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。

4、復(fù)方玄駒膠囊

中成藥含螞蟻提取物，可能改善腎陽(yáng)虛癥狀，療效缺乏高質(zhì)量循證依據(jù)。

性欲受心理、激素等多因素影響，單純飲食調(diào)節(jié)作用有限，合并性功能障礙建議盡早就診男科或內(nèi)分泌科評(píng)估。