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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
香蕉能當早餐嗎？
病情描述:
平時工作很忙，早餐都是隨便應(yīng)付的，香蕉能不能當早餐？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    越來越多人都不吃早餐了，或隨便應(yīng)付一下，其實吃香蕉最為適當了，香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質(zhì)，因此吃香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養(yǎng)素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣;而鎂則具有消除疲勞的效果，很適合上班一族了。
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