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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
男人經(jīng)常熬夜有什么害處？
病情描述:
我大哥上的是夜班，所以經(jīng)常都得熬夜，男人經(jīng)常熬夜有什么害處呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    經(jīng)常熬夜害處是比較大的。男人經(jīng)常熬夜會導致睡眠不足，身體免疫力和記憶力都會下降，所以要多吃一些營養(yǎng)豐富、有補腦健腦、增強機體免疫力的食物，建議多是一些核桃、牛奶、小米粥以增加腦的營養(yǎng)，再吃一些甲魚、海參、黑芝麻、木耳、海帶、枸杞等食物以增強人體的免疫力，這對于男性養(yǎng)生非常重要。
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