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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
豬肉如何吃出健康美?
病情描述:
大家對于豬肉都不陌生，但怎么樣吃豬肉才是最健康最有營養(yǎng)的？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    肉塊要切得大些。豬肉內(nèi)含有可溶于水的呈鮮含氮物質(zhì)，燉豬肉時釋出越多，肉湯味道越濃，肉塊的香味會相對減淡，因此燉肉的肉塊切得要適當大些，以減少肉內(nèi)呈鮮物質(zhì)的外溢，這樣肉味可比小塊肉鮮美。2、不要用旺火猛煮。因為一是肉塊遇到急劇的高熱，肌纖維變硬，肉就不易煮爛在燉煮中，少加水，以使湯汁滋味醇厚。
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