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怎樣炒白菜營養(yǎng)不會流失
病情描述:
聽說白菜在煮的時候不注意方法很容易導(dǎo)致營養(yǎng)流失，那要怎樣烹飪最合適？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    不管什么蔬菜，都要按照營養(yǎng)的方式來烹飪，炒白菜時可以先用開水焯一下，因為白菜中含有破壞維生素c的氧化酶，這些酶在60—90℃范圍內(nèi)使維生素c受到嚴重破壞。
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