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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
晚上睡前吃水果有什么影響
病情描述:
我愛(ài)吃各種水果含維生素，營(yíng)養(yǎng)又健康，晚上睡前吃水果會(huì)有什么影響？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院
    晚上吃水果既不利于消化，又因?yàn)樗沁^(guò)多，容易造成熱量過(guò)剩，導(dǎo)致肥胖。尤其是入睡前吃纖維含量高的水果，充盈的胃腸會(huì)使睡眠受到影響，對(duì)腸胃功能差的人來(lái)說(shuō)，更是有損健康。
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