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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃什么食物能補充蛋白質(zhì)
病情描述:
我體內(nèi)蛋白質(zhì)不足，所以這段時間身體很虛弱，我想食補，那吃什么食物好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    補充蛋白質(zhì)可以增強身體能量，也能緩解體虛，適當(dāng)?shù)氖秤酶?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/5hzd5axyk5isq09.html" target="_blank">蛋白食物，如豆腐、豬牛羊肉、家禽肉、魚類等，可及時補充體內(nèi)損失的熱量。因為熱量消耗過度也會使人疲勞，所以及時補充熱量可很快消除疲勞感。
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