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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的男人吃什么食物好呢？
病情描述:
我天天都會(huì)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的男人吃什么食物好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的男人消耗的維生素B6較多，就要多吃馬鈴薯，它比大米、面粉具有更多的優(yōu)點(diǎn)，能供給人體大量的熱能，可稱為“十全十美的食物”，含有豐富的B族維生素和優(yōu)質(zhì)纖維素，在人體延緩衰老過程中有重要作用，常食馬鈴薯強(qiáng)身健體可防止高血壓和預(yù)防中風(fēng)。
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