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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
宵夜選擇哪些食物是不合適的？
病情描述:
我晚上總是會餓，所以會吃一些東西，不知道哪些東西是不適合晚上吃的?。?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    晚上不適合吃讓人脹氣的食物，會影響正常的睡眠。還有辣、咸等刺激性比較大的食物也不合適，會導致情緒緊繃，造成失眠。油膩的食物也是不適合晚上吃的，會加重腸、胃、肝、膽和胰的負擔。
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