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若出現(xiàn)蛋白質(zhì)不足的情況，可以適量吃雞蛋、牛奶、魚(yú)肉、大豆等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳清蛋白粉、復(fù)方氨基酸注射液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液、水解蛋白口服溶液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，生物利用率高，適合日常補(bǔ)充。

2、牛奶

牛奶含有乳清蛋白和酪蛋白，易消化吸收，適合乳糖耐受人群。

3、魚(yú)肉

魚(yú)肉蛋白質(zhì)含量高且脂肪含量低，富含必需氨基酸。

4、大豆

大豆是植物性完全蛋白來(lái)源，適合素食者補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

二、藥物

1、乳清蛋白粉

乳清蛋白粉是從牛奶中提取的高純度蛋白質(zhì)補(bǔ)充劑。

2、復(fù)方氨基酸注射液

復(fù)方氨基酸注射液含有人體所需的各種必需氨基酸。

3、蛋白琥珀酸鐵口服溶液

蛋白琥珀酸鐵口服溶液適用于蛋白質(zhì)和鐵元素同時(shí)缺乏的情況。

4、水解蛋白口服溶液

水解蛋白口服溶液適合消化吸收功能較差的患者補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

蛋白質(zhì)補(bǔ)充需根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整，長(zhǎng)期蛋白質(zhì)缺乏可能導(dǎo)致免疫力下降、肌肉萎縮等問(wèn)題，建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下制定補(bǔ)充方案。